Praticà l'attenzionePraticà i basi di a carea di a pelle
Se vulete veramente vede più ghjovanu, avete bisognu di fà e seguenti
- Evità u sole.
- Purtà un largu spartru di u sole.
- Portate vestiti protettivi di u sole (maniche lunghe è pantaloni).
- Ùn fuma micca.
- Aduprà u moisturizatore.
In più di a pelle basica, alcuni cibi sò benefiziu per a nostra pelle.Cum'è salmone è soia è cacao.
Manghjà di più salmone
A ricerca hà dimustratu salmonecù ω- 3 ACADS FATTI Quellupò alimentà a pelle per mantene a pienezza è a ghjuventùèaiutà à riduceingarrughe. U salmone hè una fonte impurtante di a proteina è un cumpunente impurtante di a pelle. Dunque, manghjà più di u salmone hè impurtante per mantene a nostra pelle ghjovana.
Ùn squintà - uttene bicchieri di lettura!
Ùn squintà o ridite eccessivamente - utilizate occhiali di lettura!
Ogni espressione facciale fate ripetutamente (cum'è a strana, a risa hà da esercitarà i musculi facciali, furmendu grooves sottu a superficia di a pelle. Questi grooves, eventualmente diventanu arrughe. Dunque, sè avete bisognu, porta bicchieri di lettura. Pò prutege a pelle intornu à l'ochji di u sole è vi impediscenu di strabismus.
Ùn lavate micca u to visu
Ùn lavate micca a to faccia troppu spessu. Lavà frequenti sguassà l'umidità è l'olii naturali da a pelle, chì pò causà facilmente à arrugalli. L'oliu in a pelle aiuta à mantene a pelle umida è riduce i arrughe.
Purtà a vostra vitamina c
In a vita di ogni ghjornu, duvemu attente à a cura di a pelle è applicà a crema faccia per u moisturizante. Socu studii trovu chì, in particulare, a faccia un crema chì cuntene vitamina c pò aumentà a quantità di collagen produttu da a pelle. Vitamina C pò impedisce i raghji UVA è UVB, chì aiutanu à riduce a redness, i punti scuri, è u tonu di a pelle à irregulare. Tuttavia, a premisa hè di sceglie i prudutti di a pelle chì sò adattati per u vostru tipu di pelle, altrimenti ùn falla micca solu prutegge a pelle, ma ancu dannu a pelle.
Caffè cummerciale per cacao
Un studiu mostra quellu cacao cù alti livelli di dui antioxidanti (epichante è u catechin).Mè dui ingredientiPrutegge a pelle da u danni di u sole, mensà u flussu di sangue à e cellule di a pelle, mantene l'umidità, è face a pelle di a pelle è si senti più liscia.Cusì pruvate à gode di beie.
Soia per a cura di a pelle
A soia cuntenenu ingredienti chì ponu migliurà l'apparenza di a vostra pelle è pruteghja. A ricerca hà dimustratu chì applicà a soia à a pelle pò aiutà à prevene o ancu cura di un dannu di u sole. Pò migliurà a vostra struttura è fermezza, è ancu migliurà u tonu di a pelle.
Da u dannu di u sole, mensà u flussu di sangue à e cellule di a pelle, mantene l'umidità, è face a pelle di a pelle è si senti più liscia.
Tempu post: JU-12-2023
