Prestate attenzione àPraticà i Boni Principi di Cura di a Pelle
Sè vo vulete veramente vede più ghjovanu, avete bisognu di fà i seguenti
- Evite u sole.
- Purtate una crema solare à spettru largu.
- Purtate vestiti protettivi di u sole (manichi longu è pantaloni).
- Ùn fume micca.
- Aduprate moisturizer.
In più di a cura di a pelle basica, certi cibi sò benifichi per a nostra pelle.Cum'è u salmone è a soia è u cacao.
Mangia più salmone
A ricerca hà dimustratu Salmoncun ω- 3 acidi grassi chìpò nutriscia a pelle per mantene a pienezza è a ghjuventùèaiuta à riduceingrughe. U salmone hè una fonte impurtante di prutezione è un cumpunente impurtante di a pelle. Dunque, manghjà più salmone hè impurtante per mantene a nostra pelle ghjovana.
Ùn strabitate micca - Occhiali di lettura!
Ùn stracciate micca o ridi eccessivamente - utilizate lenti di lettura!
Qualchese espressioni faciale chì fate ripetutamente (cum'è strabismu) è a risa eserciterà i musculi faciali, furmendu solchi sottu à a superficia di a pelle. Questi solchi diventeranu eventualmente arrughe. Allora se ne avete bisognu, portate occhiali di lettura. Puderà prutege a pelle intornu à l'ochji da a luce di u sole è impedisce di strabismu.
Ùn lavate micca a faccia
Ùn lavà a faccia troppu spessu. U lavatu frequente eliminerà l'umidità è l'olii naturali da a pelle, chì ponu facilmente guidà à arrughe. L'oliu in a pelle aiuta à mantene a pelle umida è riduce e arrughe.
Purtate a vostra vitamina C
In a vita di ogni ghjornu, duvemu attente à a cura di a pelle è applicà a crema faciale per a idratazione. Certi studii anu truvatu chì, in particulari, a crema faciale chì cuntene vitamina C pò aumentà a quantità di collagen prodotta da a pelle. A vitamina C pò prevene i danni da i raghji UVA è UVB, aiutendu à riduce u rossu, i punti scuri è u tonu di a pelle irregolare. In ogni casu, a premessa hè di sceglie i prudutti di cura di a pelle chì sò adattati per u vostru tipu di pelle, altri ùn solu ùn falla micca di prutezzione di a pelle, ma ancu dannu a pelle.
Cummercia u caffè per u cacao
Un studiu mostra chì u cacao cun alti livelli di dui antioxidanti (epicatechina è catechina).Issi dui tipi di ingredientiprutege a pelle da i danni di u sole, migliurà u flussu di sangue à e cellule di a pelle, mantene l'umidità è rende a pelle più liscia.Allora pruvate à gode di tali bevande.
Soia per a cura di a pelle
A soia cuntene ingredienti chì ponu migliurà l'aspettu di a vostra pelle è prutegge. A ricerca hà dimustratu chì l'applicazione di soia à a pelle pò aiutà à prevene o ancu curà qualchì dannu di u sole. Pò migliurà a struttura di a pelle è a fermezza, è ancu migliurà u tonu di a pelle.
da i danni da u sole, migliurà u flussu di sangue à e cellule di a pelle, mantene l'umidità è rende a pelle più liscia.
Tempu di post: 12-ghjugnu-2023
