Cume age, aging ùn manifestate solu in i cambiamenti faciali, i musculi ancu età è si strincanu micca cù ella. L'anti-aging di u corpu hè ancu un prublema maiò chì ùn pò micca esse ignuratu, è hè sempre impurtante per incuragisce e persone per esercitassi di più.
Questu hè perchè l'eserciziu per custruisce u musculu ùn ci solu ci ci solu un più strettu, u corpu più tonatu, ma ancu un corpu più sanu. Ci pò aiutà à mantene una bona funzione metabolica è riduce e probabilità di ottene grassu è flabby in l'età media. U più impurtante, unu di i segni chjave chì una persona hà da a perdita di u musculu.
U musculu hè ancu cunnisciutu cum'è u sicondu core di u corpu è hà un impattu assai impurtante in a qualità di i nostri corpi.
U musculu compone un totale di circa 23-25% di u corpu à a nascita. Hè participatu à u nostru movimenti ficigiulogichi, u nostru metabolismu basale è ancu simu in furia di fogli cusì si dice chì hè u mutore di a vita.
Siccomu a perdita di u musculu, a capacità di bluccà l'acqua è u musculu hè un tessulu di energia chì afecta a nostra tarifa metabolica basale. In siconda, chì u musculu hè un mutivu impurtante perchè simu menu probabili di guadagnà u pesu in l'età media, cumu ci aiuta à almacenà di gylCogen.
Hè ben cunnisciutu chì e carboidrati tendenu à fà a ghjente di guadagnà pesu. Quandu manchi e carboidrate, si scalava da u nostru corpu in glucose, chì hè divisa in u livera di u livera glycogen è u flycogen musculinu è distribuisce in u nostru fegliu è i muschi è muscolu.
Hè quandu queste dui zone sò pienu chì u zuccheru sò cunvertiti in grassu. Questu significa chì a massa di u musculu ci aiuterà à almacenà più glycogen è micca dà un pocu più grassu una chance di surtite. Dunque, per stà sanu è rallentà l'anzianu di l'anzianu, u mantenimentu musculare deve esse ancu pigliatu in seriu.
Tempu post: Jun-21-2023
